【体験授業】【進路情報】学びの豆知識　その32　規則正しい生活がもたらすもの　英賀保駅前のすらら学習塾姫路英賀保校

こんにちは!(^^)!英賀保駅前仮移転先

で塾をしておりますすらら学習塾姫路英賀保校です！

ブログを閲覧いただきましてありがとうございます。

6/1仮移転　お知らせはHPをご覧ください。

 

スカイ予備校×すらら学習塾コラボ企画

興味のある方LINE登録または

メールにてお問い合わせ願います。

 

家庭教師コース始めます！！

料金は３０分９００円から

ホームページで紹介

 

寝不足だと脳が冴えず、本来もっている

記憶力が発揮できません。

そして、脳や身体に必要な栄養が足りな

い場合も集中力が低下します。

筑波大学の教授　征矢 英昭さんによる研

究で「10分間のペダリング運動後と10分

間の座位安静後に記憶テストを実施。

 

簡単な問題は正解率に違いはなく、難しい

問題は運動後に記憶テストをした場合の方が

正解率は高い」という結果がでました。

記憶力がいい人は睡眠、栄養の摂れた食事、

運動を上手に取り入れています。

 

いつもは規則正しい生活より勉強を優先に

していた方も

「今日から22時に寝よう」「朝ごはん習慣が

ないけれど、明日から食べよう」など

 

無理なく始められることから試してみましょう。