【体験授業】【進路情報】学びの豆知識　その45 ひとつひとつやってみよう！！　　英賀保駅前のすらら学習塾姫路英賀保校

こんにちは!(^^)!英賀保駅前仮移転先

で塾をしておりますすらら学習塾姫路英賀保校です！

ブログを閲覧いただきましてありがとうございます。

6/1仮移転　お知らせはHPをご覧ください。

 

スカイ予備校×すらら学習塾コラボ企画

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家庭教師コース始めます！！

料金は３０分９００円から

ホームページで紹介

 

記憶力を上げるためのトレーニング以外にも、

日常生活に取り入れるだけで記憶力がアップ

する習慣があります。

ここでは、記憶力を上げるための6つの習慣

を紹介します。

 

• 生活を朝方へシフト
• 適度な有酸素運動
• 瞑想(マインドフルネス)
• 食事の改善
• 睡眠を取る
• 声に出す
•  

上記の習慣を取り入れるだけで記憶力アップへ

の手助けにもなりますし、健康にも有効です。

可能であれば全ての習慣を取り入れた方が良い

ですが、一つずつチャレンジしてください。