【体験授業】【進路情報】学びの豆知識　その18　こういう物にも効果あり｜英賀保駅前のすらら学習塾姫路英賀保校

こんにちは!(^^)!英賀保駅前仮移転先

で塾をしておりますすらら学習塾姫路英賀保校です！

ブログを閲覧いただきましてありがとうございます。

6/1仮移転　お知らせはHPをご覧ください。

 

スカイ予備校×すらら学習塾コラボ企画

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家庭教師コース始めます！！

料金は３０分９００円から

ホームページで紹介

 

①あんこ

あんこはお菓子の中では低カロリーで、脳にとって

の栄養素であるブドウ糖も多く含むため、記憶力・

集中力ＵＰを助けます。

どら焼きやまんじゅうは片手でつまめて良いですね。

②大豆

大豆はアメリカでは「ブレインフード」と呼ばれてい

ます。

大豆に含まれる「大豆レシチン」は、体内に吸収され

るとアセチルコリンに名前が変わり、記憶力・集中力・

脳の活性化を助けます。勉強の前に納豆や豆腐等食事

で取り入れたいですね。

③五穀米

五穀米は「ブドウ糖」「ビタミン・ミネラル」などの

多くの栄養素がバランスよく含まれているので、毎日

のご飯に混ぜるだけで記憶力・暗記力がＵＰ！

スープカレーなんかでは白米より五穀米だとなんだか

嬉しいですよね。